2019中山高一寒假物理课外辅导选哪家机构

“为什么我那么努力学习，成绩依然不起效?”这是很多学生心中的疑问，在课堂上认真听老师讲解，课后也认真完成练习，在家也是花时间自主学习。但是不管他们多么努力，成绩依然不见起色,这是很多用功的孩子常见的问题，。一旦不能正视这个问题，就很容易让他们对学习失去兴趣，最终在追求高分数的路上越走越远越走越偏。如何解决这个问题，中山星火教育今天给你答案。

了解自己的身体

一项研究表明，年龄在16到17岁的青少年在下午三点学习语言，记忆力最牢固。到了晚上，记忆力效果就大不如下午三点，但是如果是带有动作技术的课程就会掌握得比较牢固。德国弗赖堡大学的克里斯多夫．尼森解释说：“这个结果表明，下午适合学习语言，晚上比较适合学习钢琴和其他乐器。” 

为什么学习时机这么重要?是因为每一个人的大脑都有自己的运行规律，其实睡眠是可以巩固记忆的。据专家学者研究认为，在学习和睡眠之间有一个关键期，抓住关键时期好好学习，学习效率会比之前的学习效率高出很多。星火教育建议大家在学习之前，不如好好规划自己的学习时间，找到自己的学习关键期提高学习效率。根据自己一天中大脑的疲劳兴奋状态，安排自己要学习的科目。

温故而知新

除了要安排一天的学习，还需要预留最后的时间给自己复习回顾，今天自己学了什么。古话说得好，温故而知新。经过了一天的学习，一定要复习回顾，这对整理思路、梳理板块和巩固记忆块都是非常有帮助的。学习要疏密结合，不能要求自己一整天保持高强度的学习。拼命往自己的大脑塞东西，不如预留最后的时间给自己的大脑复习，在一定程度上这是对大脑的一种调节。

让自己积极学习

众所周知，被动的学习效果最差。那么反过来，积极学习的效果如何?答案不言而喻，积极学习的效果好的。如何让自己学习保持积极的状态，学会自我管理管理很关键，制定自己的大目标，再将大目标分化成小目标，在日常小的时间内完成自己的小目标，如果按时完成了既定的目标，就给自己一个奖励，做自己喜欢分的事，比如听一首歌，看一场电影等等。在完成好学习任务的前提下做自己喜欢的事情，不仅不会有负罪感，反而对学习的积极循环有正面作用。不管自己看起来多么成熟，一定要学会管理自己的情绪，对自己奖罚分明，一方面是对自我管理能力的提升，另一方面是对自己的情绪有个良好保护。

不管是对学习时机的掌握，对一天学习的复习，还是对自己的学习实行管理都是为了让自己在最佳的状态学习。中山星火教育认为，从认识自己到掌握大脑规律再到严格管理自己，都是成长的一部分。