2019中山晓培优初中数学课外辅导

中考即将来临的时候，初三的学生和中考的距离随着时间的流逝渐渐被拉得越来越紧，伴随而来除了学习上的问题，也会有很多学生出现心态上的问题。中山晓培优中考暑假辅导老师针对初三学生在中考前出现的心态问题应该如何调整提出了以下几点相关建议。

一、控制情绪

不少学生遇到考试时都会出现情绪波动的情况，或是在考试前出现失眠、学习不专心的现象，又或者是在考试的过程中出现头晕、肚子痛等身体不适的状况，人称考试综合症。然而，归根结底，学生遇到考试时出现的这样一系列的异常反应实际上可能是因为情绪的波动过大，学生没能够合理控制自身的情绪导致的。

学生应该注意的是不要把考试看得太重，即便是中考也是同样，往往学生之所以会出现情绪过度焦虑和波动的情况都是因为学生把考试看得太过重要，又因为担心考试考砸会有怎样严重的后果，在无形中给自己施加了过大的心理压力，在这样的压力下学习和考试，学生反而更容易出现发挥失常或者因为出现其他问题影响到考试的正常进行和发挥的状况。因此锦衣学生应该增强自己控制情绪的能力，在考试前要懂得及时调整情绪。

二、自我激励

很多时候，一场考试考验的不仅仅是一个人对知识的掌握和运用能力，同时还极大地考验着一个人的心态和心理素质。有的学生只要努力了本就有得到高分的可能，但是却可能因为对目前的学习情况感到气馁放弃努力最终导致没能取得一个较好的成绩。但是在另一方面，有的学生因为相信“越努力，越幸运”，并且在不懈的努力下最终取得满意的成绩。

自我激励具有一种神奇的力量，中考来临，即便当下的学习情况不如人意，但是如果学生不放弃努力，还能试试自我激励利用这样强大的心理素质为自己注入动力和学习的活力，相信学生最终也能够取得满意的结果。