谣言二 献血会导致贫血
贫血症状表现为头晕、乏力、面色苍白。有些人可能因为献血后出现这些情况，就觉得献血会导致贫血。
“其实这种说法没有科学依据。”王艳说，首先每个参加无偿献血的人都会按照国家《献血者健康检查要求》进行严格筛查，只有通过健康筛查的人员才可以进行血液的采集。所以在献血前的健康筛查过程中还能帮助公众确定是否患有贫血等症。
其次，我们国家规定，每次献血不得超过400毫升，这点血量仅占成年人血液总量的10%左右。人体血液有强大的再生功能，造血系统会很快进行恢复和补充。所以按照国家规定献血不仅不会让人产生贫血症状，相反还能够刺激人体的造血器官，有益于人体血细胞的再生。
对此，周雪丽也认为，这种担心是多余的。人体血液成分的吐故纳新活动十分活跃，血液中红细胞的平均寿命约为120天，白细胞的寿命约为7—14天，血小板的寿命约为7—9天。人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到6—8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个、血小板1200亿个。衰老与新生的不断更替，既维持血液总量平衡，又保证了血液充满活力。因此，参加无偿献血不仅不会贫血还对健康有益。
谣言三 献血会降低免疫力
不少人不愿意献血，认为献血会导致免疫力下降。还有人说：“我以前身体可好了，但是自从献血之后就一直感冒不断，献血导致了免疫力下降。”
“目前没有相关研究、文献表明献血会导致机体免疫力下降。”王艳说，免疫系统作为人体
自身的防御体系，其有效地运作，人体才能更好地防御疾病，抵抗环境污染及毒素的侵袭，才能修补受损的器官和组织，使其恢复原来的功能。
王艳介绍，机体的免疫功能主要是通过T、B、NK等免疫细胞的活化、细胞因子的释放、抗体的分泌等来完成。其中T细胞是最重要的免疫细胞，它的活化制约着整个特异性免疫应答，包括细胞免疫和体液免疫；B细胞是免疫系统的重要免疫细胞，在抗原刺激下可分化浆细胞，合成和分泌免疫球蛋白，主要执行机体的体液免疫。
献血200—400毫升后献血者白细胞、血小板、血浆总蛋白、白蛋白、红细胞、血红蛋白、红细胞比积、血清铁等8项指标，通常在献血后24小时—3个月均可恢复到献血前水平。
无偿捐献血小板者，其采集是依据血细胞成分各比重的不同，通过血细胞分离机进行的。由于血小板比重为1.030—1.035，淋巴细胞比重1.050，两者较为接近，因而机采血小板过程会造成部分淋巴细胞的丢失。在淋巴细胞减少的情况下，T细胞可通过识别自身抗原，利用促增值和存活的细胞因子而发生增值，重建T细胞稳态，且保持各细胞群功能的完整性，重建各细胞亚群之间的平衡。因此，献血是不会降低自身免疫力的。献血后骨髓细胞造血，人的新陈代谢会增加，所以在一定程度上，还可以提高自身免疫力。