防疫锻炼两不误 玫瑰城小学“动感室内操”助力学生健康成长

中国网5月26日讯 受新冠肺炎疫情影响，各个学校的春季开学时间一延再延，学生也有近3个月没有得到合理的锻炼。为了逐渐恢复学生的体能，有序开展学生体育活动，丰富学生课间生活，重庆南方玫瑰城实验小学校结合学生写字、看书、抬头、听讲等动作，推出了适合室内运动的室内操，让学生在有限的场地里，得到了最大的放松。

据悉，为保证学生体育锻炼的时间，同时避免室外课间操造成的人员聚集，学校采取了室内外活动相结合的方式，组织学生进行相关的体育活动。让学生在长时间的学习之余,全面活动身体、缓解压力、放松心情、愉悦身心。

整套操时长约6分钟，节奏明快，动作简单但不单调。室内操分别由头、劲、肩、胸等部位一次参与运动，体侧、体转、肢体、全身充分协调配合，力量、柔韧、速度完美结合，满足了运动量需求，充分激活了学生的参与热情，让学生在室内积极舒展身体各个部位，缓解上课、写字带来的疲劳。

非常时期，非常的学习方式。玫瑰城小学在疫情背景下，创造出丰富有趣的室内操，既做好了防疫工作，又丰富了学生的课间生活。同时，通过室内操强健学生的体魄，提高学生的身体素质，帮助他们以更好的状态抗击疫情，健康成长。（尹锋）