重庆市兼善中学蔡家校区举行心理健康月活动

中国网5月27日讯 为了更好地促进新常态下新冠疫情的防控，全方位多角度地关注广大师生的心理健康状况，重庆市兼善中学蔡家校区在5月25日开启了以“2020525”即“爱你，爱你——我爱我”为主题的关爱生命、热爱生活，促健康人生的心理健康月活动，并举行启动仪式。

5月25日下午，兼善中学蔡家校区全校45个教学班的全体同学在教室聆听德育副校长卢彬的启动词后，跟随学校心理健康辅导中心录制的视频同时同频进行了“《正念沟通专题冥想》课程一”的学习。

此次冥想活动，得到了广大师生的好评。有同学说：“虽然短短十几分钟的冥想学习，却让自己瞬间觉得了身心放松。”还有同学说：“学校用这样的方式来让我们学习沟通，太好了！既学习了沟通的知识，又习练了冥想。10多分钟的静心，感觉神清气爽。”

启动仪式

据了解，本次心理健康月活动为期一个月，分别针对毕业年级师生、非毕业年级师生和家长进行。主要以“兼善蔡家•心理微课堂”和“兼善蔡家•家庭教育微课堂”的形式开展，并结合学生心理手抄报评比的形式呈现，旨在通过专题心理教育课程从“学校＋学生＋家长”全方位、多角度的模式构建师生积极心理，通过“正念沟通冥想＋舒缓焦虑冥想”两个专题的学习练习，为师生的人际沟通技巧、专注力和情绪管理能力方面赋能；同时通过对家长进行“孩子心理健康重要性的梳理和心理危机的识别与干预技术”的学习，从源头上减少心理问题和心理危机的发生。“爱你，爱你——我爱我”即活动启动日2020．5．25的谐音，同时也是一种理念的呈现。要爱别人，同时更要爱自己。本次活动的主题落脚在“我爱我”，让学生拥有爱自己的能力。学校相信一个拥有爱自己能力的人，才能够更好的爱别人，爱身边人。

学校希望通过本次心理健康月活动，让同学们在以冥想为依托的专题学习中，“学中有练，练中有感，感中有悟”；从而构建积极的心理品质，关爱自己的生命，热爱现在的生活，助力幸福的人生。（潘银红）