重庆璧山大路中学举行高三考前心理辅导

中国网6月29日讯 近日，重庆市璧山大路中学高2020级262名同学齐聚阶梯教室，聆听来自璧山中学心理老师曹孟莹的主题为“努力是奇迹的另一个名字”的2020年高考考前心理调适报告会，以助力高三学生迎战高考。

曹老师从心态对高考的影响入手，分别从以下几个方面进行心理调适：第一，客观认识自己，评定自己的压力等级，科学有效调节来自高考的压力和焦虑；第二，自信乐观，直面困难和挫折，以昂扬的斗志挑战未知的恐惧；第三，敢于取舍，保持清醒的头脑，科学高效稳步推进复习，切不可不切实际的追求完美；第四，生涯与人生规划，抓住机遇，勇于拼搏，昂首阔步人生道路。

曹老师以高昂的激情、体验式实验、幽默风趣富含哲理的语言让同学克服焦虑情绪，“你相信自己能做一件事，或者相信自己不能做一件事，你都是对的”“抛开以前的履历，做一个自己喜欢的人!”“困难时化过妆的机会，努力是奇迹的另一个名字!”“我可以失败，但不可以做失败者”“突破最后十来天的心理倦怠”……点燃了学生的热情，建立了学生的自信。

报告会现场

最后，璧山大路中学张文青副校长强调：高考只是人生的起点，并不能决定终点，保持平常心，坦然面对考试前和考试后这段时间，稳定发挥，从容面对。大路中学全体高三同学度过了一个难忘而又重要的下午，将以百倍的精神状态投入紧张的复习备考中去。（张涛）