重庆市两江中学校：阳光“心”育为学子护航

中国网10月19日讯 为响应重庆市中小学心理健康月活动的倡议，开学以来，重庆市两江中学校（西政附中）围绕“心理适应教育”主题，从心理健康和生涯规划两个角度切入，有序为新生开展了主题鲜明、内容实用的心理活动，呵护新生走好第一步。

学校开展“迎接挑战 筑梦两江”主题活动。新生报到伊始，两江中学负责心理健康教育的陈晨老师通过广播与全体新生亲切交流，分别从适应学校、适应老师、适应同学、适应环境四个角度，帮助大家适应全新的中学生活。心理老师重点提到了两个方面：一是为自己赋能，为未来储备，中学时代是志向初步形成和自我塑造的关键期，这提示学生们一面探索自我了解社会，一面有意识的自我培养。特别鼓励大家多参加活动、敢于尝试并用生涯规划的思维，思考自己未来的发展方向，为自己即将面对高考选科、生涯决策做准备。二是储备爱的能力。在中学时代，很多同学会更成熟情感更加丰富，此时大家要有意识的学会如何合当的表达爱、把握异性交往尺度学会拒绝，学习必要的两性知识、知道如何有效保护自己，同时让自己成为一个受欢迎的人。同学们带着适应新生活的挑战，迎接入学新的学习和难忘的军训生活，不断认识世界，适应环境、悦纳自己，逐步构筑自己心中的梦想。

开展“学会自助 善于求助”主题活动。此次心理活动以初一的军训现场为第一现场。同学们了解到了中学生心理健康的标准，认识到每位同学都有自我成长的能力。心理老师鼓励大家在面临成长的困惑时，积极自我调节，并给大家十条建议促进自我成长：包括悦纳自我、保持乐观心态、乐于交往、能适度表达和控制情绪、心理特点和行为符合年龄特征、与现实的环境能够良好适应等。当同学们遇到依靠自己的力量无法解决的问题时候，要知道善于求助是一种高级的能力，求助的对象可以是同学、老师，也可以是专业人士包括学校的心理老师或者其他专业机构。心理辅导遵循保密原则，同学们可放心求助。

两江中学开展学生心理指导

学校还在高一开设了生涯课程，开学第三周起在学术报告厅连开两场生涯讲座，为高一同学们拉开了生涯系列课程与活动的序幕。带着对生涯规划的疑问和困惑，通过活跃的课堂互动，同学们开始明白生涯规划不是策划出一个既定的生涯方案，而是一门人生选择的哲学和人生管理的方法。同学们也了解到，会有系统和科学的探索方法，带领大家探索自己的性格、兴趣、能力、价值观等自我的不同方面，也会学习如何了解大学、专业和社会。在生涯规划课上，同学们会得到一个显微镜和一个望远镜，向内看向自我，向外看向社会和未来，激发实现自我的动力，同时借助目标管理的方法，真正达到心中向往的目的地。

对学生进行生涯规划

两江中学在学生入学后陆续开展了一系列心理健康活动与生涯探索活动，温暖每一位同学、关爱每一位同学。两江学子的中学生涯拥有取之不尽的热情和毫不犹豫的决心，在“上善若水善天下”的美好愿景下一起望向远方、实现理想。（陈晨）