巴中市第二中学举行高三年级心理辅导讲座

高考在即，为帮助同学们缓解考前焦虑，调整好心态，以从容、自信、乐观的心态迎战高考，近日，巴中市第二中学开展以“减压前行 轻松面对”为主题的高三迎考减压讲座，特邀请国家二级心理咨询师、学校专职心理辅导老师吴丹做主讲人。

本次心理讲座旨在减少高三学生考前焦虑心理，为高考赋能。讲座现场，气氛活跃。吴丹老师围绕“什么是压力”“压力的识别”和“如何减轻压力”等内容，结合当前高三学子普遍存在的焦虑、烦躁、习得性无助等一系列现状展开讲解。

吴老师还用通俗易懂的语言解释了什么是“高原现象”、什么是“耶克斯·多德森定律”，以及告诉大家如何应对“高原现象”等。

吴丹老师亲切温和的语气中带着鼓励与劝勉，既有效地缓解了学生的紧张心理，又帮助大家掌握了一些迎考心理调节的方法和技巧，为学校高三学子从容应对高考筑牢了心理防线，打下了心理基础。

讲座结束后，吴老师为高三学子送上浓浓祝福，同学们倍感温暖，信心满满！厚积薄发，一朝展翅！相信学校高三学子定能在高考中披荆斩棘，取得佳绩，展现出二中学子的奕奕风采。

周琳