缓解“心”压力，提升新动力城南街道举办心理健康讲座

为保障全体街道干部职工的身心健康，帮助干部职工在工作中正确应对、排解压力，进一步提高干部职工心理健康水平和情绪认知能力。近日，浙江省杭州市桐庐县城南街道邀请心理老师林萍为街道全体干部职工开展一场缓解“心”压力，提升新动力的心理健康讲座。

林萍用生动的影片案例、风趣的语言、独到的见解，通过游戏、答题、互动等方式，系统向大家讲解了心理健康常识、压力应对、情绪管理等方面的知识，并全方位介绍子女教育、工作职场等产生焦虑、愧疚、内疚、恐惧等不同情绪所带来的不同感受和应对方式，并鼓励大家在生活工作中要适时转变思路，及时进行自我调节，学会运用情绪管理、转换心态、改变认知等方法释放压力，摆脱对心理疾病的偏见。

此次心理解压专题讲座切实使全体干部职工在精神上解“乏”、心理上解“压”。大家纷纷表示，在工作和生活中，会用积极的心态面对压力，学会减压，赋能增效，不断在工作中注入动力，在生活中处理好家庭关系，以更加健康、稳定、积极的心态做好本职工作。同时活动也促进了街道内部关系的和谐发展，增强了队伍的凝聚力、向心力。

（洪琳）