科学万步行 健康我做主——成都市锦江区2024年“万步有约”健走激励大赛启动

为进一步贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《“十四五”国民健康规划》等文件精神，深入推进“三减三健”专项行动，宣传和传递健康生活理念，持续巩固锦江区国家慢性病综合防控示范区建设成果，4月19日，成都市锦江区2024年“健走天府·万步有约”健走激励大赛启动仪式在塔子山公园顺利举行。活动由锦江区卫健局、锦江区总工会、锦江区文体旅局主办，锦江区疾控中心承办，为全国第九届“万步有约”健走激励大赛锦江赛区拉开序幕。锦江区相关部门（单位）有关领导及负责同志，以及33个单位的参赛队员代表共计150余人参加启动仪式。

锦江区卫健局党组书记、局长胡文虎强调，2024年正值中华人民共和国成立75周年，也是实施“十四五”规划的关键一年。通过锦江区“万步有约”大赛的开展，引导机关、企事业单位职工及辖区居民认识健走、科学健走、坚持健走，持续强化“做自己健康第一责任人”的理念，既是宣传和传递健康生活方式，又是全民健身和全民健康的一次深度融合。

参赛队员代表现场宣读倡议书，号召全区广大干部职工和居民朋友们日行万步，科学健走，充分利用碎片化时间累积健康效益，成为健康生活方式的引领者和宣传员。随后，在场的领导嘉宾共同开启推杆，彩沙缓缓撒下，锦江区2024年“健走天府 万步有约”健走激励大赛正式启动。

本次启动仪式特别邀请体育教练讲解健走动作要领，带领大家热身及实地健走。所有参赛代表围绕塔子山公园健康步道健走，大家热情高涨，展现了良好的精神风貌和运动风采。

据悉，本届健走大赛将于5月11日正式拉开帷幕，历时100天。锦江区共组织34支队伍、378名队员参赛，并发起形式多样的线上、线下的健康活动，号召更多的职业人群和辖区居民主动参与科学健走运动，推动“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，加快健康生活方式的形成，锚定“品位锦江 幸福城区”发展定位，走出健康体魄，共筑健康未来。

据介绍，健走是介于散步和竞走之间的一种运动方式，不受年龄、性别和场地等因素的限制，是一项低投入、高产出的老少皆宜的有氧运动。适度的、有规律的运动可以增强免疫力，提高基础代谢水平，缓解精神紧张，改善心血管系统功能，降低慢性病的发病率。自2016年起，在国家卫健委的指导下，中国疾控中心慢病中心在全国范围内连续组织九届“万步有约”健走激励大赛，应用“互联网＋健康”理念，帮助参赛队员养成“日行万步 科学健走”的健康生活习惯，受到各级政府与群众的普遍欢迎。（彭江琳）