近日，共青团前锋区委在大佛寺街道龙镇社区举办了一场别开生面的青年夜校心理课堂，旨在缓解当代青年群体面临的学业、职业、人际交往等多方压力，提升心理健康水平。

本次活动邀请了心理咨询师陶芋均为学员授课。陶芋均通过生动的案例，为学员们剖析了应对焦虑、排解压力、构建良好人际关系以及在挫折中汲取力量的有效方法。学员们积极参与讨论，分享个人见解和经历。

在“我手绘我心”环节中，陶芋均向学员们介绍了“绘画疗愈”的规则，让学员们根据心中所想，自由进行绘画创作，将潜意识内压抑的情感呈现出来，以此来获得情绪的纾解。

“通过参加心理健康课堂，让我学会了如何更好地管理自己的情绪。”学员杨强说。

据了解，共青团前锋区委“青年夜校”课堂自今年4月开办以来，开设了架子鼓、篮球、丙烯油画、手工编织等课程，吸引了180余名青年参与。下一步，团区委将挖掘各类资源，提供更加符合青年需求的课程，点亮年轻人别样“夜生活”。（李奕然、黄小蝶）