“锦工慧心”点亮心灵，锦江论坛助力干部职工心理素养腾飞

10月14日9时30分，成都市锦江区委党校（区行政学校）求是报告厅，一场别开生面的心灵盛宴——第80期“锦江论坛”心理讲堂之“锦工慧心”干部职工心理素养提升活动，在热烈的氛围中开启。活动现场座无虚席，来自全区的机关干部职工们满怀期待地等待着这场知识与智慧的碰撞。

活动由西南医科大学应用心理专业硕士教育中心主任、国家二级心理咨询师宋杨博士主讲。在心理工作领域深耕17年的宋杨博士从“解构情绪”“解压方法”两个方面为锦江区的干部职工们详细讲解了心理健康的影响因素以及如何与情绪共处，构建心理韧性的主要方法，深入浅出地讲解了心理学的认知行为治疗（CBT）、客体关系治疗、叙事疗法等理论，并结合丰富的案例和实践经验，为大家提供了实用的心理调适方法和技巧。

现场气氛时而紧张，时而轻松。在宋杨博士引导大家认识心理健康的影响因素时，干部职工们全神贯注，不时点头表示认同。当深入剖析生物－心理－社会多因素模型对个体心理健康的启示时，大家陷入了沉思，仿佛在重新审视自己的内心世界。而在讲解认知行为学派的理论和实践过程中，现场互动频繁，大家积极分享自己的观点和感受。

参加活动的干部职工纷纷表示，通过此次学习，不仅增长了心理健康知识，还学会了如何在实际工作中更好地应对压力和挑战，保持积极向上的心态。他们希望今后能够举办更多类似的心理健康活动，为干部职工提供更多的心理支持和帮助。

近年来，针对职工群众身心健康状况，锦江区总工会通过整合专业资源开展“锦工慧心”职工心理关爱服务，在帮助干部职工更好地应对压力、提升工作积极性上成效显著，活动现场锦江区总工会还为参与心理健康讲座的干部职工准备了“慧心福礼”职工心理服务礼包，礼包内的“慧心”30天情绪应对卡、21天正念助眠卡、职工心灵驿站服务地图等心理自助礼品能够有效帮助干部职工解决常见的心理困扰和情绪压力问题。

本次活动由成都市锦江区委组织部、成都市锦江区委宣传部、成都市锦江区总工会联合主办，旨在为全区机关干部职工加强心理健康服务。活动的成功举办，不仅体现了锦江区对干部职工心理健康的高度重视，也为推动社会心理服务体系建设进程、全面加强干部职工心理健康服务奠定了坚实基础。相信在“锦工慧心”的引领下，锦江区的干部职工们将以更加饱满的热情和更加强大的心理韧性，为建设更加美好的锦江贡献自己的力量。（冉茂生）