戒烟，为时不晚
戒烟的好处立时可见
发布时间：2019-09-04 17:23:16 丨 来源：中国网 丨 作者： 丨 责任编辑：魏博 丨
吸烟的危害或许在一段时间后才陆续显现，但戒烟的好处立时可见：
停止吸烟 12小时后，血液中的一化碳浓度降至正常值。
停止吸烟 24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。
停止吸烟 2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。
停止吸烟 2个月左右，手部和脚的血液循环就会增加。
停止吸烟 20分钟内，心率就会下降，血压也会轻微降低。
停止吸烟最重要的好处在于——找回健康：
戒烟3个月，肺功能改善，咳嗽、鼻窦充血和呼吸急促减轻。
戒烟1年，冠心病的发病风险降低50%。
戒烟5年，中风的发病风险恢复到正常不吸烟者的水平。
戒烟10年，肺癌的发生率是继续吸烟者的30%-50%。冠心病的发病风险与正常不吸烟者相似。
