人体一旦吸入尼古丁，可迅速进入肺部和大脑。尼古丁通过改变大脑某些工作途径，导致吸烟者对它的渴望，从而致瘾。尼古丁的成瘾性使成人吸烟者很难戒烟。青少年对尼古丁更加敏感，其强大的致瘾性使大量青少年逐渐成为每日吸烟者。尼古丁是烟草中的高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因和可卡因。

你以为自己吸进去的是烟，实际上我们吸进去的是烟草烟雾，其中含有 7000 多种化学成分，其中几百种是有毒的，至少 70种能够致癌。中国疾病预防控制中心控烟办公室的《吸烟的危害你不能不知道》中指出，吸烟时间越长，伤害越严重。即刻对身体产生伤害。吸烟时这些有毒的化学成分能够快速地从肺部进入血液，并遍布全身的组织器官。

吸烟者通常认为，戒烟很难。每到这个时刻，千万不要放弃，必要时可以寻求专业的医务人员帮助。对大部分吸烟者来说，要打破尼古丁的瘾并不是一件容易的事情，需要多次尝试。