1984年9月至10月，3000名日本青年应胡耀邦总书记的邀请来华访问，成为中日交往史上的一段佳话。

对于那次访问，中曾根康弘首相回忆说：“当时我以为听错了，以为是300人，结果是3000人，真是大吃一惊，这真不愧为中国宏大的气魄。”

这3000名日本青年，来自日本的47个都、道、府、县，涵盖了日本社会各界。在壮行会上，中曾根康弘首相呼吁，日本青年要以双倍的力量紧握中国青年的手，以双倍的声音同中国青年同声高唱。

1984年9月24日，第一批日本青年抵达上海， 1200名中国青年代表到机场迎接，带队的是当时的全国青联主席、现中国国家主席胡锦涛。

3000名日本青年分别前往中国各地参观访问，深入农村、工厂、街道。参加当年访问的日中友好协会理事酒井诚说：“我们每到一个地方，都受到了中国青年的热情招待，感觉像回到了家一样，心里暖乎乎的。”

在各地访问结束后，3000人汇合北京，受到了中国领导人的亲切接见，并作为贵宾参加了中国的35周年国庆典礼。

日本青年应邀访华活动在日本引起了巨大的震动。一些访华青年到日本各地做报告，讲述在中国的经历。在日本民间友好人士的努力下，第二年，500名中国青年乘坐“中日友好之船”应邀回访日本。

倪健是回访团的成员。他说，日本民众的热烈欢迎，给他留下了深刻的印象，而最热情的就是访问过中国的那些日本青年。此后他曾多次前往日本，每一次都能遇到3000青年访华团的成员，只要提起那次经历，双方的距离立即拉近了很多。

自从1984年日本3000青年访华后，中日两国的青年交流已成为传统，至今从未中断。